hypermemo ハイパーメモ

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頭痛のパターン

片頭痛(偏頭痛?)と緊張型頭痛どっちも起きる僕の対応方法

片頭痛のほうが多い

 

■原因っぽいものからどっちか判別する(僕の場合)

寝すぎ、アルコール摂取

 →片頭痛

 仕事中に頭痛になった

 →緊張型頭痛

 

■原因から対処をする(別の頭痛の方に書いてあることをすると基本悪化するっぽい)

片頭痛

 ・冷えピタ

 ・鉢巻をする(圧迫する)

 ・カフェインを摂る

 ・仕事に熱中する

 ・安静にする(眠ってしまうこともあるが不可抗力)

緊張型頭痛

 ・適度に体を動かす

 ・自慰(下品なため多くのページには書いていないが超有効)

 ・眠る

 

両方に効くらしい

 ・バファリン(乱用すると慢性的になるので超イザという時のみ)